ベルネ松原です。
皆さまゴールデンウィークの予定は計画中ですか？
ベルネは下記の期間お休みをいただきます。
よろしくお願いいたします。
【ゴールデンウィークのお休み】
4月28日(日)
5月1日(水)～5月3日(金)
そして
5月6日(月)は朝活イベント開催♪
昨秋実施した「ツインポールウォーキング」のイベント第2弾です。
●日時＝5月6日(月)9:00～10:30
●場所＝川中公民館
●料金＝2,200円
2本のポールを使って全身エクササイズ♪
お日さまを浴びながらリフレッシュしませんか( ^^ )
今日は講師を務める北村なみえ先生のメッセージもご紹介します♪♪♪
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歩き方が変わるだけで日常の歩きがダイエットになります。
ポールがあることで同時進行型ストレッチ！
ポールがあることで作り出すフォームは、身体の一部だけでなく身体の全てが可動します。
美しい姿勢で健康的に歩くために必要な要素が詰まったエクササイズウォーキングです。
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普段運動されている方は正しい身体の使い方のコツを掴むきっかけに、運動が苦手な方は身体を動かす第一歩に♪
ぜひ私たちと楽しみましょう♪♪♪
お申し込みはベルネ公式LINEまたは店頭にてスタッフにお伝えくださいませ。
お待ちしております。
