ベルネ松原です。 秋らしい気温になってきました。 衣替えはできましたか？ 寒い季節になると、より人気が高まる「ラジオ波」の施術。 ボディメイク、代謝アップ、デトックスなどいくつもの効果が期待できる、私自身大好きなメニューです(*^^*) 特に年齢を重ねて「昔より体重が落ちにくい」「疲れやすくなったな」と感じる大人女性には、一度受けていただきたい！ そんなラジオ波について、改めてご説明します♪ ブログ画像【ラジオ波って何？】 ラジオ波は、高周波電磁波です。 電子レンジと似た仕組みで、肌内部に振動を与えることで摩擦熱（ジュール熱）を発生させます。この温熱効果が長時間持続することで、さまざまな効果が得られるとされています。 じんわり心地よい温かさで、まるで深部からデトックスされていくような気分に。体の内側から代謝が高まるので、運動や食事制限が苦手な方でも続けやすいのが特徴です。 【どんな効果が期待できるの？】 ラジオ波を使った施術は、次のような効果が期待できます。 1. 脂肪燃焼効果の促進 2. 冷え症改善 3. 血行促進で肌のハリツヤUP 4. 疲労回復 5.自

肌質改善エキスパート ベルネ石田です。 すっかり秋になりました。 先日、あるお茶会で60代の方がこんなことをおっしゃっていました。 ブログ画像 「整形が流行っていて ヒアルロン酸やボトックスと言うけど、人の顔って生き方で作られるからどんなに誤魔化しても隠しきれないものがありますよね」と。。。 生きてきた行動や内面は 外見に出る、50代以降はまさにその結果なんだそう。 幸せそうな人は幸せそうな顔が滲み出る。 人の顔もやはり積み重ね。肝に命じました。^_^ さて、秋になり夏の名残りからかシミのご相談が増えています。 やめるとシミ改善に近づく5選！是非お試しください。 1. 無防備(紫外線対策を怠たらない！) 紫外線はシミをはじめ、老化させるの最大原因の一つです。 日焼け止めを塗らない、日傘や帽子を使わないなど、紫外線対策を怠ることはシミを悪化させる原因となります。紫外線対策を徹底することでシミ予防に。 2. 喫煙 喫煙は肌の血行を悪化させ、酸化ストレスを増加させることでシミやくすみを引き起こします。タバコをやめることで、肌のターンオーバーが正常に戻り、シミが改善されやすく

ベルネ福本です♪ 結婚式の前撮りや当日、自信を持ってドレスを着こなしたい！という花嫁さまへ*.＋ 本日は結婚式に向けて、キレイな背中を作るストレッチを3つご紹介させていただきます(*^^*) 簡単にできるものばかりなので、是非毎日続けてみられてくださいね♪ インスタの動画も是非チェックしてください*.＋ ＼肩甲骨、背中ケア／ ブログ画像 1.手を肩において、肘で大きく円を描くように回します。 前回し、後ろ回し、各20回ずつ行います。 2.手を前に出して(手の平は正面を向くように) そのまま胸を開くように手を横に広げます。 肩甲骨を寄せるイメージで♪ 20回行います。 3.両手を頭の後ろに回して、腰を左右に曲げます (呼吸も忘れずに♪) 20回行います。 毎日続けることで血流も上がり、引き締まった背中はもちろん、お肌の血色もよくなり透明感も上がります(∩´∀`∩) ブログ画像 お式に向けて、魅せたくなるような天使の羽を作りあげていきましょう♪

ベルネ松原です。 ダイエットするなら 食事の見直し×運動による脂肪燃焼の Wアプローチが必要不可欠！ ブログ画像 健康的な習慣を身に付けると 見た目も心も変わっていきます(*^^*) 秋は食欲が増す季節ですね。 サツマイモもカボチャもおいしくて食が進みますが、どちらも糖質が多いので食べすぎは要注意(*_*) キノコやキャベツのような食物繊維、豆類でタンパク質をとるなど、バランスのよい食事を「よく噛む」ことを心がけましょう♪ 食後は秋の心地よい気候を活かして、ウォーキングやランニングを楽しんでみてください。自然の中で体を動かすと、ストレス解消にもなります。 運動が気持ちよく始められるのが秋のメリット。 私たちも先日は営業前の「朝活」として、サロンの近くをウォーキングしてきました！ 血流が上がって頭の回転もよく、ぽかぽかハンドはより一層あたたまり、気持ちよくお仕事ができたと感じました(*^^*) ブログ画像 あなたも秋のダイエットに挑戦しませんか♪ ご相談はベルネスタッフまで。

ベルネ福本です♪ 本日はブライダルエステで月2回ペースで通ってくださったSさまのビフォーアフターをご紹介させていただきます*.＋ ブログ画像 元々スッキリとされていらっしゃいましたが、トリートメントを進める度に、 更にキレイな背中の天使の羽*.＋ スッキリとした二の腕*.＋ へと変化され、ドレスの映えるメリハリボディを叶えられました！ 使用している機器はしっかり身体を深部まで温めてくれるラジオ派を使用しているため、全身の細胞活性で代謝もアップ！ 上半身だけでなく、全身が痩せやすい身体に。そして健康的な身体を手に入れることが可能なところも嬉しいポイントです♪ マシンとハンドの合わせ技で、お疲れや筋肉の張りなどもゆるゆるとほぐしながら、引き締めもしっかり！！理想のスタイルへと導きます。 結婚式という特別な1日に向けて理想の姿へと美しく整え、外見に自信を持っていただくことで内面からもキラキラ輝ける姿で挙式当日を迎えてほしいという気持ちで施術に入らせていただいております。 お一人お一人のお悩み、ご希望に寄り添いながら、一緒にサポートさせていただき、結果に喜んでいただけることが私たちの

ベルネ松原です。 本日は今月4周年を迎える姉妹店「美肌脱毛専門店ベルネージュ」からのお知らせです(*^^*) 脱毛してよかったと感じる女性は、なんと89%！！ （non-noline会員760人へのアンケートより） 日々の生活の質が向上することから、今や世代も性別も問わず脱毛は身だしなみの一環になりましたね。オープン当初と比べて、ご家族3世代で通われる方も増えてきました。 ブログ画像 ここで脱毛経験者に聞いた【脱毛しててよかった瞬間／しとけばよかったと思った瞬間】をご紹介いたします。 皆さまもこんな想い、経験したことありますか？ 【脱毛しててよかった！】 ◎毛穴レスの美肌GET！ツルスベ肌で自分に自信！ ◎突然の薄着もオフショルもノンストレス♪ ◎毛を剃る時間が不要になって圧倒的時短！ ◎VIO脱毛で下着・水着選びが楽しくなった ◎子供がいると、ゆっくり自己処理してられない。妊娠前にやっててよかった。 【脱毛しとけばよかった！】 △急に彼とお泊まり！ヤバ、処理していない！ △カーディガン脱ぎたいけど処理が甘くて無理！ △友達と温泉旅行。みんな脱毛してたの？私だけチ

ベルネ福本です♪ 朝夜はだいぶ涼しくなり、日中も過ごしやすく秋らしい気候になってきましたね。 ブライダルシーズンにも突入し、ブライダルエステで通ってくださっているお客さまも今週、来週が挙式当日という方も多いです*.＋ 昨日も挙式前のお手入れを終えられたお客さまをお見送りさせていただきました(^^) ブログ画像 挙式当日に向けて、それぞれの理想の花嫁姿を目指すには、エステだけでなくホームケアもとっても大切になってきます。 本日は挙式当日に向けて始めたい美容習慣をご紹介♪ ブログ画像 ○スキンケアの見直し 今使っている化粧品はあなたの肌悩みを解決できていますか？ なかなか結果が見えずらい。 自分の肌に合ってる？ 何を使ったらいいのか分からない。 など、化粧品難民になっていませんか？ 美肌への近道は、まずご自身の肌を知ることから。 美肌作りは肌質改善サロンのベルネにお任せください*.＋ ○紫外線対策は365日 肌老化の80％は紫外線などによる光老化が原因。 紫外線ダメージを受けると、シミだけでなく、シワやたるみにも繋がります。 ガラスも通り抜けてやってくる紫外線。少しの外出はもちろん

肌質改善エキスパート ベルネ石田です。 シミ原因の一つとしてメラニンの排出に肌のターンオーバーが大きく関わっていて、代謝を上げると肌のターンオーバーが正常化し、シミが薄くなることが期待できます。ブログ画像と言うよく聞く文言に振り回されていませんか。 正しい理論ではありますが、シミで悩む方全員に当てはまるかと言えばそうで無い方もいらっしゃいます。 とにかくターンオーバーをあげなきゃ！と以下の美容法で肌を弱らせてしまうことがあります。 ・過度なピーリング ・針コスメ ・角質除去 ・保湿のしすぎ ・熱刺激療法 そもそもシミの種類や原因が何処から来ているものなのか、根本的な要因を見つけ出さなければまた繰り返しシミが出来るどころか、全て肌バリアを壊し一生瘢痕として残るケースもあります。 　 細胞寿命や再生能力は、細胞の種類によって異なり、皮膚は比較的短い寿命で数日から数週間で再生されますが、分裂できる回数には限界があり50～70回程度です。 〇〇〇さんが言ってた美容法だから良さそう。 最近バズってるコスメだから間違えない。 一人ひとり個性があるように、肌も一人として同じ人はいません。

ベルネ松原です。 今年も残り3ヶ月！ ベルネスタッフは改めて自分の目標を確認しながら、今年、来年、もっと先の未来もイメージしたサロンづくりを進めています。 デジタルで便利な時代ではありますが、頭を整理するときには紙に書き出してみる作業もいいですね。 ちなみに、皆さんには美容の目標はありますか？ その目標をいつまでに叶えますか？ 「今年やりたかったけど、もう10月か」 「ここまできたら来年の自分に任せようかな」 なんて先延ばしにしないで！ この秋始めれば年末までに変われることは沢山あります。 ブログ画像 こちらは3ヶ月でお腹痩せに成功したお客さまのビフォーアフター。 見事に体重6.2キロ減、体脂肪も6.2%減達成！ 見た目の変化だけでなく、健康にもなっておられること間違いありません。そして目標が近づくに連れて表情も変わっていく。その変化を私は側で拝見し、何よりもうれしく思っています。 始めた人から変わっていきます。 あなたもこの秋、自分改革を始めませんか。 ベルネは頑張る女性を全力応援します！！