ベルネ松原です。
一段と寒かったこの冬もいよいよ終わり、あたたかい春がやってきます。
ここ最近は「うっかり焼け」の駆け込み相談急増中(*_*)！
ちょっとのつもりの外での作業、通勤など、日焼け止めなしはNGです。
マスクをしていても油断せず、こまめな塗り直しでエイジングを防ぎましょうね！
日焼け止めは365日必須だからこそ、安心感ある1本を相棒に♪
＼本日3月20日 新登場／
マジョール日焼け止めリニューアル
【サンブロックブラン＋】
SPF37 PA+++/40g税込5,720円
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●リニューアルPOINT
１、なめらかなクリームタイプに変更
２、ノンケミカルのままSPF値UP
３、抗炎症成分追加
４、保湿成分追加
より使いやすく、より贅沢な成分を配合し
肌を育てる日焼け止めにグレードUP *。
店頭でお試しください(*^^*)
一時お休みしていたマジョール製品の取り扱いもこれを機に再開となります。
●マジョール薬用クリーム
●マジョールアクアクレンジング
●メラトルマスク など
ご愛用の皆さま、お待たせいたしました！
季節の変わり目、スキンケアの見直
ベルネ松原です。
ダイエットのカギは食事管理。
特に【脂質】は1gあたり9kcalと高カロリーなので、摂りすぎると体脂肪として蓄積されやすくなります。
手軽な方法で脂質量はコントロールできます♪
日々の食事で工夫して健康痩せしましょう。ブログ画像＼手軽に脂質を減らすポイント／
【１】炒め物の脂を拭き取る
肉を炒める際はキッチンペーパーで余分な脂を拭き取ってカロリーカット！
【２】揚げ物はひと工夫
パン粉をおからパウダーや片栗粉に替え、揚げ焼きで油を減らせば経済的にも◎
【３】油の使いすぎを防ぐ
油はスプーンで計量orスプレータイプを使って必要最低限の量で調理する
※隠れ脂質に要注意！※
■マヨネーズ → ヨーグルトやポン酢
■バター・マーガリン → オリーブオイル
■ソーセージ・ベーコン → 自作の鶏ハムやノンオイルツナ
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ダイエットはイベントではなく習慣です。
無理なくできる工夫を増やせれば、ストレスなく継続できます(*^^*)
脂質ゼロではなく、減らせる部分を意識するだけでOK！
日々のちょっとした工夫がダイエット成功、そして健康美人への近道！
今日から試
ベルネ福本です♪
2月からスタートした、福本限定スロータスリンパクーポン*.＋
「スロータス」とは、
サンスクリット語で「体の中のあらゆる管」を意味します。
インドに古くから伝わる民間療法である「アーユルヴェーダ」の用語の一つです。
血管、リンパ、消化管、尿道、汗腺や乳腺…
私たちの身体には、多くの「スロータス＝管」
がありますが、
これらのスロータスが滞りなく巡っていくことで、老廃物や栄養素の受け渡しがスムーズに行われます。
しかし現代人の多くは、日々の生活習慣やストレスなどで、
毒素の排泄が上手く出来なくなり、
体調不良や低体温、汗をかきずらい、便秘…と少なからず身体の不調を感じている方がほとんど。
スロータスリンパは、体質別のオイルを使用して、全身くまなく流していくことで、
身体に溜まった毒素の排泄をお手伝いしていきます。
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デトックスするだけでなく、自律神経や女性ホルモンバランスを整えて、代謝を上げてくれる効果もあり、最近なんとなく不調を感じている方、身体が重い、疲れがとれないなどの方はぜひご体験いただきたいメニューです(^^)
先日も、純さんと技術チ
ベルネ松原です。
季節の変わり目を感じる今日この頃。
あたたかく明るい春がやってきますね！
春は【シミ予防】を本格化すべき季節。
何事も起きてから対処するより、予防でトラブル対策しておく方が大切です(*^^*)
この時期に気をつけたいポイントをチェックしましょう！
【１】 紫外線対策は3月から本気モード
→日焼け止めを毎日塗る（曇りの日も！）
→帽子やサングラスを活用
→肌を潤わせる保湿ケアで防御力UP
春の紫外線は弱そうに見えて、実はじわじわと肌にダメージを与えています。早めの対策が美肌のカギ！
【２】 花粉＆黄砂で肌をこすらない
→帰宅後すぐに洗顔＆保湿
→マスクやタオルでゴシゴシしない
→敏感肌な時は低刺激ケアに変更
肌がかゆいとつい触りたくなりますが、摩擦がシミの原因に！やさしく洗ってしっかり保湿しましょう。
【３】 ストレス＆生活習慣も見直しを
→睡眠不足を避ける（成長ホルモンが美肌をサポート）
→ビタミンCを意識的にこまめに摂る
→適度な運動で血流アップ
肌の回復力を高めるために、生活習慣の見直しも大切です！
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今あるシミはサロンケアやホ
ベルネ福本です♪
2月28日～3月2日までの、ベルネ新月ファスティング*.＋
一緒にファスティングに挑戦していただいたみなさま、4日間お疲れさまでした！
朝ファスティング、1日ファスティング、
48時間ファスティングなど、多くの方に様々なプランでご参加いただきました(*^^*)
デトックスやリセット、排出などを意識すると良いとされる新月。
新月ファスティングでしっかりデトックスできましたでしょうか(^^)
私は今回、1日ファスティングで参戦！
年末年始から、なんとなくダラダラと続いていた食習慣を、一旦リセットできた感覚があります*.＋
今回から、準備回復期もお水は全部ファストプロウォーターを使用。
細胞への吸収率がよく、デトックスを促してくれるファストプロウォーター。
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ファスティング効果も相まって、ここ数日飲んだだけでも、肌の潤いの違いを感じています。
(洗顔や体を洗う時など肌に触れると、もちもち、するんとした気持ちいい感覚があります)
私たちの身体の60パーセントはお水でできている為、やっぱり身体に入れるお水は大切なんだなと実感中です。
このファスティングを